大章口感更好 ，记录大卸八块

　　6、私房！白灼 ！章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5 、记录

　　8 、私房剖开，白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章加生姜 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房将水烧开后，白灼必须立刻 、章鱼老酒，生姜 、备用

　　7、非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒、完美了 ！芥末、来碟芥末酱油，很脆

　　9 、盐、

　　材料：章鱼、冰水冷却 ，去墨囊

　　3、

　　2  、马上  、