2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老 。及功食盐、山药味精、豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药
3.将鹌鹑蛋、及功上锅蒸熟 ，山药加适量食盐、豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克，芥末各适量 。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。山药50克 ，拌匀
， 【调料】 紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许
，