【原料】
豆腐50克
，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，做法去皮，及功山药50克，山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐味精
、做法上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐、味精、鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。拌匀 ，调匀后装入盘中 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。山药50克 ，食盐、味精 ，细腻皮肤 、