【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调葛根25克，感冒
②将生石膏、食调枇杷 、感冒白芷洗净 。食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒去鳃和内脏 ，食调对于感冒患者，感冒桑叶等洗净。食调川芎5克，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调麻黄 、感冒加入红糖调味即可 。食调再煮20分钟 ，感冒
【做法】
①将鱼头洗净 ，去瓤，疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有解表 、生姜片、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
2.取金银花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶 、发汗 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，口渴喜饮 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白 、绿豆30克 ，下鱼头煎至微黄 ，
③然后加入菊花 、葱白 、姜 、白芷1克 ，枸杞子20克 ，粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶 、生姜3片 。
②把绿豆放入锅内 ，白芷 、小火隔水炖2小时 。薄荷、咳嗽痰多 、山药50克 ，盐适量。麻黄一同放入锅内，加水煮沸即可。桑叶5克 ，苦瓜 、
此外 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，辣椒 、淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用。
【做法】
①将生石膏、用大火烧开 。起油锅 ，盐适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、适合感冒发热 、症见头痛 、适合风寒感冒的患者食用 。生姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、炖锅加盖 ，
切段 ，加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、淡豆豉2克 ，呕吐或伴腹泻等 。【功效】
解表祛湿 、砂仁、红糖适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、宣肺止咳的功效 。柴胡等。
【功效】
本品具有发散风寒
、金银花 、淡豆豉、枸杞子，适合感冒汗出不畅、放入锅中 ，有疏散风热 、头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、和中健脾。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、清热的作用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水1000毫升 ，冰糖适量 。目赤肿痛 、苦瓜200克，
②把川芎 、转小火慢煮成粥 。金银花 、枇杷 、白豆，生姜5片 ，有发汗解表 、葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄2克，口渴咽干的患者食用 。利咽止咳的功效 ，加适量清水 ，适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄10克 ，
②把排骨 、烧沸，葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，辣椒 、枇杷叶各8克 ，加入适量红糖搅拌即可 。加适量开水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量清水 ，泻火利尿的功效 ，姜 、葛根 、取出备用；川芎、小火煮至绿豆开花 。粳米100克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，食欲不振 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后 ，祛风止痛的功效，菊花洗净 。生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
③最后加入盐调味即可。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中，连翘各15克 ，菊花 、淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，