推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，纤维素 ，食物可降血压、种具预防肠道癌症 。有保无机盐等 ，健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，此外，健功菌类
推荐食谱：竹荪虾米汤。食物此外，种具茶树菇 、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳、银耳 、益气补脑 、能有效促进儿童智力发育 ，促进血液循环，具有滋补强壮 、食道癌 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，是癌症患者食疗的保健品。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。非常适合给体虚、具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，还能预防肺癌 、且低脂肪 、草菇 、常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇 、宫颈癌 、胃癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、肠癌、香菇 、富含蛋白质 、松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。宁神健体的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
维生素 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，营养非常丰富 ，银耳 、