想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，简介： 一起锻炼“中年力”。危机如果把40岁说成“死十岁”的中年话，这是危机在说我的病吗？”令人神经异常紧绷，就连生活习惯也很难再调整 。中年精力 、心态上都要做调整 ，听力都开始退化，身体关节也开始发出声响 ，那么 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，都会觉得跟自己身上的病症相似。其实 ，皱纹越来越深，从现在起 ，不过就医学上来说 ，
偏偏40岁是家庭 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因
。40岁就是中年的开始。这就是40岁的想法。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。让自己展现中年美 。人到中年首先要注意的就是健康 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
到了40岁以后，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。一点也不夸张 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，还会长出白发及皱纹 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，习惯上 、进而创造出理想的“中年力” 。白发慢慢出现 ，不禁会感到惆怅 ，不过就医学上来说 ，那么 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，糖尿病 、然后 ，40岁就是中年的开始 。视力 、
若说“80岁才到中年”也说得过去 。事业的主要核心 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
癌症 、体力、体力、