3 、萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的鲫鱼催乳作用之外， 白萝卜切丝 、萝卜
4 、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼
2 、
6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，用生姜在锅里擦一遍，
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。撒葱花即可 。加盐调味 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，中小火慢炖半小时 。得到充分营养 ，白萝卜汤对排气 、盖上锅盖，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
5 、料酒1/2茶匙 、姜切片 ，凉水2000毫升
做法：
1 、在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、葱切段备用 。可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水 ，