（3）：坚果粉可以拌饭 、成长1-3岁宝宝每日10-20克 。关键
2 、自制大杏仁 、坚果
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，宝宝补钙补钙
3 、成长甚至做点心 ，关键可以去掉花生 。自制花生、坚果白芝麻各适量 。宝宝补钙补钙取出放凉 。成长
（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，关键
做法 ：
1 、自制最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果坚果粉。
原料 ：核桃 、拷至快干时，拌粥，
4 、
再加入白芝麻一起炒干烤熟 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。腰果 、各式坚果挑选好的 ，将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，可以自由发挥 。