3、红豆利尿的炖肉作用 。五花肉切小块 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。红豆大火煮开 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
5 、炖肉请添加开水。红豆一次性加入足够量清水 。
小贴士：
1 、
材料 ：红豆 、入盐调料即可。加入清水浸泡2小时 。五花肉和红豆同时入锅 ，
4 、五花肉 、
2 、五花肉换成排骨，
3、
2 、将红豆洗净，炖制过程中 ，盐
做法 ：
1、实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、红豆不但能补血 ，