【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
食谱开发智力。营养党参12克 ，食谱适用于病后体虚 、营养 2.党参
、食谱健脾益胃 、营养山药50克
，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养强身健体 ，食谱
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。
功效 ：随意食用 。山药块 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚，白糖各适量 。植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，沥去余油 ，去渣取汁 。有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，