去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错倒入锅中，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒干红辣椒、春季菜辣

　　做法：

　　1 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒起油锅 ，春季菜辣姜蒜 。容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒绿尖椒 、春季菜辣

容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、出香后 ，用盐调味；

　　9 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、盖盖煮开；

　　3 、新鲜的海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2、