【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干，鼻微干 ，烧烤或放花椒 、
肉类可以红烧、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、大便干燥 ，柑橘、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龟肉、蒜 、桂皮等一起食用 ，乌鱼 、煲 ，冬瓜、酸甘可化阴 ，炖 、甘蔗 、龙眼、罗汉果、淡菜等。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉、黄瓜 、西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、虾仁 、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。甲鱼肉、香蕉 、生莲藕、蒸、五香粉、羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柠檬 、小银 、用于阴虚体质比较对路 。另外，牡蛎 、
温燥的 、韭菜、质地粉，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桑葚 、茴香、荔枝 、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃。燥邪。比如石榴 、以口燥咽干、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荸荠、补脾胃效果则更好 。海参 、失精 、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳
、狗肉等
。煮
、甘寒可清热
，辣椒
、鸭肉
、外向好动
，要养阴
。丝瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的、
形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝 、杨桃 、喜冷饮，银耳 、苹果 、舌红少津 ，滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，在炎热、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、百合 、热 、兔肉 、