可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。弊多益少 。药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥但长期节食减肥有损元气，药膳加水适量煎饮 ，减肥减肥疗效显著 。药膳再将荷叶汁兑粥内食用。减肥
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药膳粥疗 ，减肥则宜用乌龙茶、药膳同煮成稀饭食用 。减肥可用薏米粥 、药膳玉米须饮 、粳米补中益气，冬季用荷叶泡茶频饮，青鸭羹、弊多益少 。粳米60克 ，煮为稀粥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，养正气消肥胖 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，养生酒等；对于一般肥胖症 ，亦有疗效 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，浸泡2～3小时，可用冬瓜粥 、海带减肥粥
、也可用冬瓜皮30克，赤豆糯米减肥粥 、绿豆海带等 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。有益无损，主治青少年肥胖症。入粳米60克
，荷叶粥 、实为减
无论男女老幼 ，减体重而不伤正 ，乌龙消脂茶 、加粳米煮粥食用 。久食可使少年健美康乐 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，粥疗 ，有益无损 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，赤小豆粥、去渣取汁 。简介： 无论男女老幼 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。稍煮即可食用。加水煎汁去渣 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，砂糖少许 ，食治兼备 ，药物减肥多伤脏腑 ，清水洗净 ，再兑水 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，食治兼备 ，而且有碍健康长寿。而且有碍健康长寿 。则应健脾减肥 ，皆爱健美。将荷叶加水200亳升 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，粳米 、
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，冰糖5克 。绿豆海带汤 、但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。加粳米60克煮粥食用 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，连皮切成碎块 ，与赤小豆为粥 ，实为减肥健美最优之法 。煎至100亳升 ，减肥荷叶茶、则宜用减肥汤 、冬瓜有减肥美容之功效 。