南瓜切成小方块  ，蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

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　　2、蒸南切下一块。蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油。

　　5、

做法 ：

　　1、西兰花、

　　3、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4 、