原料 ：金针菇1把、润肠
排毒锅中加入适量水 ，营养准备 ：花生切碎 ，凉拌盐、金针熟花生仁适量 、菠菜菠菜1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4、润肠蒜2瓣 、排毒姜1小块 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、充分拌匀即可 。金针将糖 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、捞出过凉；
3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许、最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、生抽1汤勺 、姜 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜切末；
做法：
1 、